7 preguntas para saber si un pensamiento es útil

  • tus-pensamientos-son-utiles¿Te ayuda este pensamiento a conseguir tus objetivos y a solucionar tu problema?
  • ¿Te ayuda esta forma de pensar a sentirte como quieres?
  • ¿Te ayuda lo que piensas a conseguir lo que quieres?
  • ¿Cuál es el impacto que este pensamiento tiene sobre tus sentimientos y sobre tu conducta?
  • ¿Cómo repercute este pensamiento en tus relaciones con otras personas?
  • ¿Qué cosas importantes dejas de hacer en tu vida al estar pendiente de este pensamiento?
  • ¿Cuáles son los pros y los contras, a corto y largo plazo, de esto que crees?
  • ¿Predominan las desventajas sobre las ventajas?

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